Potenciando el Bienestar
Psicología Positiva
La Psicología Positiva es una rama de la psicología científica que estudia los factores y procesos que contribuyen al bienestar humano. Su interés se centra en comprender cómo las personas desarrollan fortalezas, resiliencia, vínculos saludables, sentido de vida y recursos psicológicos que les permiten afrontar los desafíos de manera más adaptativa.
Propósito
Lejos de promover una actitud de optimismo ingenuo o de negar el sufrimiento, la Psicología Positiva reconoce la importancia de abordar el malestar emocional al mismo tiempo que fomenta el desarrollo de capacidades y recursos personales. Desde este enfoque, la salud mental no se entiende únicamente como la ausencia de enfermedad, sino también como la posibilidad de construir una vida plena, significativa y coherente con los propios valores.
Hallazgos
Sus hallazgos muestran que, además de reducir síntomas y aliviar el malestar emocional, fortalecer recursos psicológicos como la autonomía, las fortalezas personales, los vínculos significativos y el propósito vital puede favorecer una mejor adaptación, mayor bienestar y una mejor calidad de vida a largo plazo.
